Здоровый смех помогает подтянуть кожу на лице. Огромное количество девушек и женщин полагает, что смех вызывает морщины на лице и по сему стараются намного меньше смеяться. Но это является неверным. Серьезность на лице скрывает все положительные эмоции. Смех, абсолютно наоборот, закаляет лицевые мышцы, добавляет им тонуса и способствует правильной кровяной циркуляции, а это добавляет лицу веселого румянца и реальной красоты.
Если же у вас нехорошее настроение, здоровый смех легко его изменит в положительную сторону. По утверждениям ученых, смех по своему влиянию на жизнь и организм в целом, очень подобен хорошей прогулке на улице.
Здоровый смех есть хорошей охраной от стрессов и закаляет иммунную систему организма. Уже очень давно лучшими психологами нашей страны было утверждено, что "смеющиеся" люди гораздо реже болеют, например сердечно-сосудистые заболевания у людей, которые часто веселятся и смеются, сокращаются на пятьдесят процентов.
Еще нам известен факт, что смех содействует потере веса и улучшению фигуры. Вы хотите узнать как? Весьма легко, ведь, при смехе у вас начинает работать около семидесяти групп мышц - живота, спины, лица и ног и поэтому пятнадцать минут веселого смеха легко заменят вам полчаса занятий фитнесом. Мне кажется, отличная тренировка, помогающая не только укрепить фигуру и осанку, но еще и избавиться от депрессии, расслабиться и улучшить свое настроение.
Старайтесь меньше напрягаться и много смеяться, ведь предлогов для каждодневного смеха в жизни предостаточно, смейтесь на здоровье, улучшайте иммунитет, свое настроение и настрой людей, которые вокруг вас.